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Emma Gasser, 14 ans, célibataire, étudiante

Comment as-tu découvert le CrossFit ?

Grâce à mes parents qui en font. 

Depuis quand et pourquoi fais-tu du CrossFit ?

J’en fais depuis 2019 pour m’améliorer en natation. 

Qu’est-ce que le CrossFit Svarog t’apporte dans la vie de tous les jours ?

J’ai plus de force, ce qui me donne plus de force dans ma nage, j’améliore ma posture.

Quel exercice préfères-tu ? Pourquoi ?

Les exercices qui font travailler mes abdos, particulièrement les “Straight leg crunch” 🙂

Quel exercice aimes-tu le moins ? Pourquoi ?

La corde à sauter parce que j’ai peur que ça me fouette.  

Quelle est ta fréquence d’entrainement ?

2 fois par semaine 

Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?

Avoir un meilleur gainage, plus de force dans les jambes et les bras pour être plus performante dans la natation

Qu’apprécies-tu en particulier chez CrossFit Svarog ?

Les coachs, Rachèle et Julien; et la bonne ambiance dans la box.

Si tu devais convaincre qqn de ton entourage à commencer le CrossFit, que lui dirais-tu ?

Vas-y! C’est trop cool!

Exprime toi sur ce que tu souhaites 🙂 

C’est un sport que j’aime bien et que je veux continuer longtemps. Il m’aide beaucoup à atteindre mes objectifs. Et j’espère que mes coachs m’accompagneront dans ma progression en natation grâce au CrossFit.

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