Comment as-tu découvert le CrossFit ?

J’ai vu plusieurs personnes que je connaissais en faire et je me suis dit pourquoi pas. J’ai toujours voulu trouver un sport où m’épanouir et je suis tombée sur le crossfit.

Depuis quand et pourquoi fais-tu du CrossFit ?

Je fais du crossfit depuis septembre 2019 et j’ai commencé afin de perdre du poids. Et le résultat est là !

Qu’est-ce que le CrossFit Svarog t’apporte dans la vie de tous les jours ?

Une meilleure confiance en moi, la possibilité de dépasser mes objectifs fixés et de les atteindre !

Une meilleure hygiène de vie et le plaisir de revoir de bons coachs qui te forment dans un magnifique esprit d’équipe voir famille !

Quel exercice préfères-tu ? Pourquoi ?

Je pensais au début que c’était les WODS mais j’apprécie particulièrement l’haltérophilie. Il y a plusieurs mouvements comme les snatch, les back squat, les deadlifts… et chaque mouvement, chaque position de mains, de pieds, de hanche comptent. Tu ne vois pas les résultats toutes suites mais dès que tu les as c’est satisfaisant.  

Quel exercice aimes-tu le moins ? Pourquoi ?

J’aime moins la gymnastique car tu ne vois pas les résultats toute de suite, c’est beaucoup de travail et de rigueur.

Quelle est ta fréquence d’entrainement ?

Je me rends au CrossFit 5 à 6 fois par semaine 

Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?

Mes objectifs sont de réussir à faire un push-up au poids de corps, à moyen terme et à long terme je dirai un handstand walk !!

Qu’apprécies-tu en particulier chez CrossFit Svarog ?

Le sport en lui-même bien évidemment mais surtout l’esprit de famille ! Tu peux commencer chez Svarog avec tes faiblesses, tes peurs, tes forces ou tes doutes mais on t’aidera toujours à aller le plus loin possible sans te juger. 

Si tu devais convaincre qqn de ton entourage à commencer le CrossFit, que lui dirais-tu ?

Que c’est un sport varié, tu touches à tout, tu verras vite certains de tes objectifs atteints sans t’en rendre compte. Mais surtout tu ne le sais pas mais tu deviendras accro après avoir essayé 😉

Exprime toi sur ce que tu souhaites 🙂 

Il serait cool parfois de s’organiser à la place d’un WOD le dimanche, une petite marche en montagne ou alors une petite course dans la nature. 

Ou alors un petit restaurant en équipe ! 😀