Comment as-tu découvert le CrossFit ?

Par une ancienne nageuse avec qui je nageais qui en faisait, étant donné que je voulais voir d’autres sports. Je suis venu essayé et j’ai tout de suite pris du plaisir… 3 jours après cette séance (le temps de récupérer), j’étais inscrit.

Depuis quand et pourquoi fais-tu du CrossFit ?

Je pratique le Crossfit depuis juin 2019. Je trouve ce sport très complet, on peut faire autant du cardio et du poids de corps un jour, et le jour suivant faire de l’haltéro. Ce qui me plait énormément dans ce sport c’est l’infinité de possibilités de faire un entrainement, il est très rare de faire le même WOD hormis les benchmarks.

Qu’est-ce que le CrossFit Svarog t’apporte dans la vie de tous les jours ?

Le crossfit, comme le sport en général, m’apporte un sentiment d’évasion. C’est un peu une drogue… On n’a pas envie d’arrêter surtout quand on commence chez crossfit Svarog.

Quel exercice préfères-tu ? Pourquoi ?

J’aime beaucoup les variations de pull-ups, malgré que ce soit un exercice très compliqué pour certain ou facile pour les autres.

Nous pouvons compter sur nos coachs pour nous donner des exercices à notre niveau afin de nous faire progresser et développer notre force. 

Pour ensuite maitriser les Chest to bar et les muscle-ups!

Quel exercice aimes-tu le moins ? Pourquoi ?

Les Thrusters… Parce que c’est la mort incarnée J… Il faut juste se dire que certains exercices sont plus durs chez certaines personnes, étant donné que je suis grand (193cm) le faite de se mettre en squat et ensuite de faire une grande extension avec les bras tendus au-dessus de la tête demande pour ma part un grand effort. Voilà pour quelle raison je n’aime pas cet exercice.

Quelle est ta fréquence d’entrainement ?

6x par semaine.

Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?

A moyen terme : améliorer les mouvements de gym en général

A long terme : améliorer les techniques d’haltéro et monter les charges. Et aussi continuer les Spartan Race.

Qu’apprécies-tu en particulier chez CrossFit Svarog ?

La bonne ambiance générale, un esprit familial, des personnes qui sont heureuses de faire un sport ensemble… mais surtout les blagues de Julien !!! 🙂 

Si tu devais convaincre qqn de ton entourage à commencer le CrossFit, que lui dirais-tu ?

Chacun va à son rythme, tout s’adapte et tout le monde se soutient! 

Exprime toi sur ce que tu souhaites 🙂

Ce crossfit est juste topissime entre les coachs (JUJU et Rachou) les nouvelles couleurs de la box… Juste un mot pour la fin. Merci pour ce que vous faites, c’est juste trop mega TOP.