Comment as-tu découvert le CrossFit ?

C’est mon mari qui m’a proposé d’essayer. J’ai fait un cours découverte et j’ai bien aimé !

Depuis quand et pourquoi fais-tu du CrossFit ?

J’en fais depuis 2018, pour être en santé physiquement, pour garder une bonne hygiène de vie, pour me muscler un peu…. Améliorer ma condition physique.

Qu’est-ce que le CrossFit Svarog t’apporte dans la vie de tous les jours ?

La force ! Avec Svarog je sors de ma zone de confort et j’apprends à me dépasser, à ne jamais lâcher. A mon rythme aller toujours plus loin.

Quel exercice préfères-tu ? Pourquoi ?

J’aime bien l’haltéro, pour son travail avec les barres. La gym, pour son travail au poids du corps.

Quel exercice aimes-tu le moins ? Pourquoi ?

Le snatch, je ne suis pas à l’aise avec ce mouvement. 

Quelle est ta fréquence d’entrainement ?

Je me rends au CrossFit 4 fois par semaine 

Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?

Acquérir plus de force, de technique, d’endurance….

Qu’apprécies-tu en particulier chez CrossFit Svarog ?

Leurs bienveillances, leurs disponibilités, leurs écoutes, leurs flexibilités

Si tu devais convaincre qqn de ton entourage à commencer le CrossFit, que lui dirais-tu ?

Chez Svarog tu peux réaliser tes objectifs sportifs, te remettre en forme et bien plus encore. La différence ce sont les coachs qui la font. Ils sont à l’écoute des adhérents, ils modifient, ajustent, complètent les exercices en prenant compte chaque individu, en prenant en compte la santé avant tout. Et ceci est un point fort chez eux !

Exprime toi sur ce que tu souhaites 🙂 

Choisir le Crossfit comme sport est top. Grâce à Julien et Rachèle, qui me poussent, qui me conseillent, qui me montrent j’ai pu atteindre un petit niveau que je ne pensais jamais atteindre. Petit à petit on voit la progression. J’apprécie leur détermination, leur dévouement et tout ce qu’ils partagent avec nous tous. Il n’y a pas de différence entre un fort et moi (une faible) il n’y a pas de différence entre un petit jeune et une plus âgée (encore moi), on s’encourage, on se motive… Svarog c’est ça !