Comment as-tu découvert le CrossFit ?

C’est un ami qui en pratique depuis plusieurs années qui m’en a parlé il y a peut-être 4-5 ans. A l’époque je lui ai dit qu’il était fou de faire un sport pareil… Je l’ai ensuite découvert après avoir repris une activité sportive avec un coach privé qui le mettait en partie en pratique dans ses coachings. Aujourd’hui je ne m’en passe plus.   

Depuis quand et pourquoi fais-tu du CrossFit ?

J’en fais maintenant depuis 2018. Je pratique pour me maintenir en forme ; m’améliorer jour après jour ; devenir de plus en plus fort et résistant. C’est également devenu extrêmement important dans ma routine journalière. Cela me permet de me vider complètement des soucis et du stress que j’ai pu accumuler dans ma journée ainsi que de rencontrer des personnes que j’ai plaisir à revoir à chaque entraînement.

Qu’est-ce que le CrossFit Svarog t’apporte dans la vie de tous les jours ?

Crossfit Svarog par ses coachs et leurs entrainements suivis m’ont permis de retrouver un dos fort et presque sans douleur, ce à quoi je ne croyais plus il y a deux ans et demi.

Quel exercice préfères-tu ? Pourquoi ?

J’apprécie beaucoup le deadlift, pour son côté force brute. C’est un exercice où l’on voit très vite les charges monter et c’est assez « gratifiant ».

Quel exercice aimes-tu le moins ? Pourquoi ?

Les double unders, exercice sur lequel je ne progresse que très peu et qui a tendance à m’énerver.

Quelle est ta fréquence d’entrainement ?

6 à 7 fois par semaine 

Quels sont tes objectifs à moyen et long terme ?

Progresser en haltéro (clean, c&j et snatch) et en gym (muscle up, mais ce n’est pas encore gagné). Participer à des petites compétitions.

Qu’apprécies-tu en particulier chez CrossFit Svarog ?

L’ambiance familiale de la box, la communauté qui s’est formée ; les coachs qui savent orienter autant un débutant qu’un compétiteur, ou encore quelqu’un avec des limitations physiques ou des douleurs.

Si tu devais convaincre qqn de ton entourage à commencer le CrossFit, que lui dirais-tu ?

Tu veux faire du sport. Viens chez Svarog, tu y seras bien accueilli et surtout bien encadré. Tes objectifs seront ceux de tes coachs, et surtout, TOUS les a priori resteront devant la porte de la box et ça c’est top. Fort ou faible, gros ou maigre, sportif ou pas, tout le monde est le bienvenu.

Exprime toi sur ce que tu souhaites 🙂 

Pour ma part, je souhaite pouvoir continuer de pratiquer longtemps ce sport. J’aimerais également que les box de CrossFit fassent des petits events un peu moins « élitistes » et plus accessibles que les compétitions auxquelles nous pouvons participer jusqu’à présent.